Stand Up Paddlen alleine oder gemeinsam - SUPer Ideen für dich

Paddle alleine gemütlich dem Seeufer Richtung Beckenried entlang oder überquere den See Richtung Ennetbürgen/Nase. Geniesse die Zeit für dich und entspanne dich mit den rhythmischen Paddelschlägen. 

Tipp: Pause auf dem See. Nimm etwas zu lesen und etwas zu knabbern mit - einen Dry Bag geben wir dir im Preis inklusive mit.

Nach diesem Ausflug ist Unmut und Ärger garantiert im See versunken. 

Mit Freunden den Feierabend geniessen und im Buochser Seebecken hin und her paddeln. 

Amüsiert euch und schupst euch rein. Achtung: bei Auslachen fällt man meist selbst rein - die Balance geht dabei tauchen.

Ein geselliger, längerer SUP Ausflung mit Picknick. Deine Getränke & Esswaren packen wir dir in Dry Bags, welche auf allen SUP Boards befestigt werden können. Dazu bekommst du Gummibänder zum Verbinden eurer Boards während einer gemütlichen Snackpause auf dem See.  

Versuche den Kopf- oder Handstand auf dem Board. Für noch mehr Action und Challenge sorgen Turns, z. B. ein Pivot Turn oder ein Race.

Der Fitnesseffekt beim SUP Sport ist für den ganzen Körper sehr effizient. Der Körper ist durch das ausbalancieren in ständiger Spannung. Die Stabilität kommt aus dem Rumpf und sorgt für ein intensives Training für Rumpf- und Rückenmuskulatur. Mit individueller Paddelintensität steuerst du dein Schulter- und Armtraining. SUP ist ein perfektes Ergänzungstraining zu jeder anderen Sportart um deine Rumpfmuskulatur zu stärken. Um an Tempo zu gewinnen, zeigen wir dir im SUP Kurs verschiedene Paddel Techniken und Standpositionen.

Tipp: Wie wärs mit Liegestützen, Rumpf- und Kniebeugen oder Yogaübungen? Geht alles wunderbar auf dem SUP Board.